Timp de preparare 5 minute / 4 portii
Ingrediente:
– 1/2 cana de goji
– banane: 6 bucati
– maca: 1 lingura
– miere naturala: 1 lingura
– apa: 100 ml
Modalitate de preparare:
Se macina in robot fructele uscate de Goji. Se pun apoi in robotul/ blenderul cu lama S impreuna cu bananele curatate in prealabil si restul ingredientelor. Se mixeaza pana devine totul o crema.
Se pune crema in vasele in care dorim sa o servim si se decoreaza cu fructe de Goji intregi.
Este extrem de energizanta si ofera o senzatie de satietate pentru mult timp. Putem servi acest desert delicios chiar diminineata deoarece ne ofera necesarul de energie de care avem nevoie pe parcursul zilei.
Se savureaza tot pe indelete :)
Goji: semintele de Goji sunt considerate semintele longevitatii. Au un continut ridicat de antioxidanti care protejeaza organismul de stresul oxidativ. Goji hraneste in profunzime tenul si ajuta la impiedicarea imbatranirii premature a pielii. Un alt beneficiu al semintelor de Goji este faptul ca sunt o sursa bogata de fibre si sunt recomandate persoanelor care doresc sa slabeasca.
Maca este o planta medicinala deoarece are proprietati nutritive si afrodisiace. Este foarte bogata in proteine, oligoelemente si contine substante care actioneaza asupra sistemului hormonal atat la barbati cat si la femei. Se consuma sub forma de pudra si are un gust extrem de placut.
Iti multumesc Anca (RawCoco) pentru reteta! :)
9 thoughts on “Crema de goji (raw) – desert fara zahar”
Buna laura. Spune mi te rog daca ai folosit thermomixul. Cochetez cu ideea de a-l cumpara si as dori parerea ta, daca merita investitia. Multumesc.
Buna draga noastra moldoveanca ! Daca esti amabila sa imi spui despre acasta planta GOJI in UK este comercializata sub acelasi nume sau are o alta denumire sa incercam si noi propunerea ta avand in vedere ca tinem postul acesta minunat in numele si pentru Domnul Iisus Hristos si spre binefacerea noastra sufleteasca si de ce nu pentru sanatatea trupului.
Multumesc! si astept sa ne recomanzi fie si prin sursele tale cat mai multe retete de post atat hrana zilnica cat si deserturi sanatoase si gustoase
Tot asa se numeste si in Anglia. Am sa mai postez astfel de retete. Astept pareri dupa ce le incerci! :)
Buna Laura!Cat timp se poate pastra acest desert?Banuiesc ca iese o cantitate destul de mare din 6 banane…
Pentru o portie ajung 2 banane. :)
I love goji, le pun zilnic in iaurt simplu, cu cateva seminte si fulgi de ovaz. Arata foarte bine desertul tau!
Super desert!!!
Poti sa imi spui te rog ce blender ai folosit pt a marunti si omogeniza ingredientele.
Pupici!
De unde luam maca???
Din pacate gojiile sunt cel mai scump produs din aceasta reteta. Dar merita facut din cand in cand.