Acest Eggnog fara ou este minunat pentru zilele toride de vara. :) Se realizeaza foarte usor, este concentrat in vitamine si te racoreste cand nu-ti mai gasesti locul de soare. Ingrediente: 1 cana lapte cocos sau de migdale 1 banana pastaie de vanilie gheata cardamon scortisoara 3 curmale Se mixeaza ingredientele impreuna cu gheata pana devine o compozitie omogenta! Daca iti place mai dulce poti adauga miere sau sirop de agave!
Read more →De curand m-am intors de la Iasi si m-am pus iar pe gatit. Cum in perioada asta a sarcinii (luna a noua) lucrurile sunt putin mai complicate cu miscarea si statul in picioare, am preparat o salata deloc sofisticata dar delicioasa. Ingrediente: 250 g quinoa 2 rosii 2 castraveti 1 cana baby spanac marar 2-3 fire 2 fire ceapa verde branza telemea sau cas (cateva cubulete) 1 avocado 1 ardei rosu ulei de masline zeama de lamaie sare Preparare: Se fierbe quinoa, se taie in cubulete legumele, se amesteca cu quin...
Read more →De 1 mai sunt in voga deja celebrele gratare. Ne-am bucurat si noi de zilele libere si, pentru ca am amanat deja de ceva timp, m-am hotarat sa prepar pentru masa cu prietenii, un pastrav in crusta de quinoa pe pat de valeriana cu sos de rodie, la tigaie. Ca sa iesim din trend :))) Este super usor de facut, iar gustul e delicios. In 15 minute iti dai gata audienta si daca testezi reteta sa nu uiti sa-mi lasi mesaj :) Ingrediente: (2 persoane) Cate 1 pastrav sau 2 de persoana 1 cana malai 1 cana quinoa 2 linguri ulei de ...
Read more →Ingrediente: Cartofi noi 2 catei usturoi mix de ierburi aromate rozmarin sare si piper ulei de masline Preparare: Se spala bine cartofii noi, se aseaza intr-o tava. Se stropesc cu uneiul de masline, cu ierburile, sarea, piperul si se marunteste usturoiul. Se baga la cuptor pentru 15 minute (timpul difera in functie de marimea cartofilor, cel mai bine ii verifici constant). Pofta mare! :) EN Thea Gavril Ingredients: New potatoes 2 garlic cloves Mixed spices Rosemary Salt and pepper Olive oil How to prepare it: You need ...
Read more →A venit clipa sa iti impartasesc o reteta dupa care sunt innebunita. Am "furat-o" de la bucatarul restaurantului Coya, din Dubai. :) Practic aceasta reteta de guacamole intruneste ingredientele cheie de care am nevoie ca sa-mi continui activitatea, chiar daca sunt deja in cea de-a sasea luna de sarcina. Avocado este considerat "super-aliment" și are o poziție specială în piramida de calorii alimentare. Avocado este bogate în diferite substanțe nutritive, vitamine și minerale. El este, de asemenea, o sursă bună de acizi grași mononesaturați cu un conținut scăzut de zahăr. El este o sursă bu...
Read more →
