Mi se intampla sa ma gandesc uneori la ce paradox traim noi, in vremea de astazi. Pe de-o parte, prin tot felul de modalitati, se incearca sa se ridice nivelul calitatii vietii – tehnologii care sa ne usureze, medicamente revolutionare, care sa ne insanatoseasca mai repede si asa mai departe. Toate sunt foarte bune, chiar ma bucur cand aud de ele, dar pe de alta parte ma tot framanta intrebarea: de fapt, noi mai stim sa traim? Asa, simplu, cu bucurie si intens, clipa dupa clipa, ca si cand am savura ceva bun. Eu stiu ca se poate, insa astazi mi se pare tot mai greu. Vad oameni care au tot ce isi doresc, sunt sanatosi si ei si toti ai lor si nu sunt fericiti – nici macar bucurosi. Iar daca ii intrebi de ce spun ca nu e asa simplu. Si daca ar putea fi? Avem unele exemple la care putem reflecta. Spre exemplu, cea mai batrana instructoare de yoga din lume, Tao Porchon-Lynch spune, la 92 de ani, ca in fiecare dimineata se trezeste si isi spune ca aceea va fi cea mai buna zi din viata ei si chiar asa i se intampla. Este plina de optimism si voiosie – nici nu stiu cum sa o numesc altfel – o stare buna pe care o trasmite celorlalti. Iar secretele ei nu sunt de fapt niciun secret. Indiferent carei zone spirituale ii apartin, carei religii sau confesiuni, toti oamenii au auzit de ele. Sfaturile ei par banal de simple, dar daca incerci sa le urmezi o sa vezi ca, cel putin la inceput, nu e chiar floare la ureche. In esenta, recomandarile profesoarei de yoga sunt acestea:
1. Sa nu-ti framanti mintea imaginandu-ti ce probleme ai putea intampina in rezolvarea unei situatii. Sa facem ce tine de noi si sa mergem inainte, pas cu pas. Ce-o fi o fi! Sa ne ingrijoram atunci cand este cazul, altfel adevarata problema ne gaseste sleiti de puteri. Tao Porchon-Lynch spune ca a trait in cel de-al doilea razboi mondial in preajma pilotilor de lupta si a invatat asta de la ei. Atunci a vazut ce inseamna ca oamenii sa traiasca fara frica.
2. Sa nu judeci si sa intelegi ca poti invata cate ceva de la orice om. Si mai ales
3. Sa intampini fiecare zi cu bucurie si sa te trezesti cu zambetul pe fata.
Parerea mea e ca o astfel de stare se construieste zi de zi si moment de moment. Nu poti sa fii seara distrus, iar dimineata sa te straduiesti sa te dai jos din pat cu zambetul pe buze. Cand am cate o zi grea, eu incerc sa-mi fac dimineata aceea cat mai frumoasa, mai linistita, sa-mi ofer momente pentru mine, care sa ma incarce – un mic dejun frumos aranjat, cafeaua preferata sau florile care imi plac, un betisor parfumat – lucruri simple, insa eficiente. Asa imi dau seama ca ceea ce e greu e un moment, care va fi depasit si ca important este parcursul. Acela trebuie sa fie frumos si sa ma bucure.
Eu asa procedez. Tu?
7 thoughts on “Lectia de ieri, de azi si de maine”
1 zi fac Pilates, 1 zi BA, 1 zi Yoga …încep acum cursul de DW ..Deep Work!!
Zilnic caut să fiu MULȚUMITĂ de tot ceea ce mi se întâmplă…de soare, de ploaie, de oameni, de mine însămi…așa cum sunt!! LC ești plăcută, caldă, naturală…TE IUBESC din toată inima!! Fii FERICITĂ!! Viața merită trăită!
Fericirea o gasesti in fiecare lucru marunt. Eu, spre exemplu, ma bucur de cafeaua de dimineata pe care o savurez alaturi de sotul meu, de plimbarile prin parc, de weekend-urile in care stam de dimineata pana seara si ne uitam impreuna la filme si de tot ceea ce inseamna bucurie pentru suflet. Nu banii si nici lucrurile scumpe nu-ti pot oferi ceea ce un OM iti poate da: caldura sufleteasca, iubire. :)
Viata e o lupta cu noi insine inainte de toate !!!
Anul acesta o sa trebuiasca sa ma depasesc pentru a reusi sa imbin viata de familie cu munca, studille (master dreptul afacerilor…) si sportul (4 zile pe saptamana) dar vorba aia mergem tot inainte si ce o fii o fii. Sportul (pilates, zumba, yoga, body atac) imi permite sa fiu doar eu cu mine, este modul meu de a scapa de tot stresul zilei si de a mi libera mintea si nu in ultimul rand de a mi intari imunitatea.
Tu mai practici yoga ?
BIZZZZZ
Mai rar decat as vrea! Te imbratisez cu drag!!!!
Cat costa o zi de terapie?
Intr-adevar asa este. Eu am ajuns la concluzia ca fericirea este ceva care trebuie cautat in interior, nu in exterior.
Am mai observat ca orice ai face pana la urma lucrurile se intampla asa cum trebuie sa fie indiferent daca iti convine sau nu. Ca antidot am gasit ca cel mai bine e ca atunci cand fac ceva sa il fac ca si cum ar fi pentru mine, dar fara a astepta nici un rezultat. Mai exact, a acepta esecul sau succesul in egala masura la fel.
Cat despre faptul de a judeca oamenii, se spune ca cine zice ala e… mai mult, cel mai bine e sa nu ne amestecam in treburile altora si sa ne vedem de treaba noastra.
Toate chestiile astea tin de felul in care am fost educati si bine-inteles de capacitatea fiecaruia de a se autoeduca.