Plante de slabit

foto: Adi Stoicoviciu

In ultima vreme, cateva prietene si cunostinte de-ale mele m-au intrebat cum sa faca sa dea jos un numar de kilograme si ce dieta ar fi mai eficienta. Asa m-am si hotarat, de altfel, sa scriu aceasta postare, pentru ca vad ca interesul pentru metodele de slabit inca ocupa un loc de frunte intre preocuparile noastre. Le-am spus amicelor mele ceea ce iti voi spune si tie acum. Mie nu slabitul mi se pare problema, ci pastrarea rezultatului. De obicei, dupa ce slabim, ne „culcam pe o ureche” si in scurt timp ajungem la aceeasi greutate. Asa ca pentru problema aceasta trebuie gasita o solutie, care, sunt convinsa, tine de schimbarea stilului de viata. Cunosc persoane care intotdeauna au fost un pic plinute. Insa la un moment dat s-au hotarat sa adopte un stil de viata sanatos, au pornit pe drumul asta si nu s-au mai uitat in urma. Decat eventual ca sa se amuze de felul in care aratau altadata. Cheia este tot intr-un stil de viata echilibrat si sanatos, care sa includa multe fructe si legume (cam 50%), hidratare si sport. Iar daca vrei inca ceva care sa te ajute, iti recomand ceaiurile din anumite plante, eficiente cand vrei sa dai jos cateva kilograme.
1. Probabil ca ai folosit ginseng ca sa scapi de vreo raceala sau ca sa-ti intaresti sistemul imunitar. Insa ginsengul este foarte bun si pentru slabit, pentru ca da un „boost” metabolismului. Iar ceaiul, cu aroma lui delicata, este extraordinar! Insa ai grija sa nu folosesti o cantitate prea mare de ginseng, ca sa nu fie prea iute.
2. Pe oregano poti, de asemenea, sa te bazezi daca vrei sa slabesti. Condimentul acesta este nu numai aromat, dar si bogat in antioxidanti, ajuta la sanatatea sistemului digestiv, creste nivelul de serotonina si elimina apa in exces din corp. Previne si constipatia, alta cauza care poate duce la acumularea catorva kilograme.
3. Iti recomand cu caldura si salvia, care este incredibil de buna pentru sanatate, in general, nu numai pentru controlul greutatii. Salvia reduce anxietatea si ajuta la pastrarea nivelului normal de cortizol, hormonul stresului, din cauza caruia ne creste apetitul si avem constant pofta de dulce.
4. Papadia este excelenta si ea atunci cand vrei sa dai jos cateva kilograme. Este buna si impotriva celulitei (ca si uleiul de salvie, de altfel), te ajuta sa elimini toxinele din organism si iti stimuleaza metabolismul.
5. Pana si o planta pe care o putem considera banala, menta, ne ajuta sa controlam apetitul scapat de sub control din cauze emotionale si elimina apa in exces din organism.
Insa, chiar daca toate aceste remedii sunt naturale, e bine sa stii ca nu trebuie sa abuzezi de ele. Bei pana la doua saptamani dintr-un sortiment de ceai, apoi il inlocuiesti cu un altul, ca sa nu ai reactii nedorite. Iar daca suferi de ceva, cel mai bine intrebi medicul daca ai voie sau nu sa alegi o planta anume.
Tu ai apelat vreodata la ceaiuri atunci cand ai vrut sa slabesti?