Life (5 posts found)

Rutina unei dimineti perfecte
read more

Rutina unei dimineti perfecte

13
tagged in: , , , , , , , , , ,

Ma gandesc uneori la cat de adevarata este vorba „Ziua buna de dimineata se cunoaste!” Suntem increzatori si optimisti cand ne incepem ziua bine sau dimpotriva, descurajati si iritati cand la start s-au aliniat si cateva intamplari mai putin placute. Nu stiu daca exista vreo explicatie psihologica sau de alta natura, insa mie imi plac diminetile si intotdeauna incerc sa mi le fac cat mai placute. Adica nu vreau sa las in grija sortii sa-mi faca ziua mai buna, daca pot si eu sa contribui cu cate ceva in sensul asta . Consider ca startul unei zile este foarte important ...

Read more →
Cand mancam proteine, carbohidrati sau grasimi
read more

Cand mancam proteine, carbohidrati sau grasimi

6
tagged in: , , , , , ,

Am stat de vorba cu mai multi prieteni despre alimentatie si mi se plangeau ca in ziua de azi parca este mai greu decat oricand sa mananci sanatos. Nu numai ca nu mai stii ce variante sa alegi din rafturile magazinelor, dar sunt si atatea teorii, incat totul pare foarte complicat. Eu nu sunt de parere ca ne trebuie cine stie ce grafice complicate dupa care sa ne stabilim meniul zilnic. Lucrul asta, de altfel, ne-ar frustra si ar face sa dispara orice bucurie de a ne aduna impreuna la masa. Sunt cateva reguli simple dupa care ar fi indicat sa ne orientam, iar cele mai multe dintre acest...

Read more →
Smoothie Lover
read more

Smoothie Lover

9
tagged in: , , , , , , , , , , ,

In ultima vreme, dupa ce am petrecut mai mult timp in aer liber decat de obicei si am avut de luptat si cu frigul si cu oboseala, m-am hotarat sa iau masuri. Cum nici masina nu o pot porni daca nu am benzina, asa nici eu nu pot face fata unei perioade mai solicitante fizic si psihic daca nu ma sustine organismul. Si cum tot suntem la final de iarna si, probabil, cu o rezerva de vitamine si minerale redusa, m-am gandit ca e bine sa fac o cura de sucuri de fructe si legume. Eu am testat storcatorul prin presare si blenderul, ambele de la Philips, insa cel mai bine ma impac cu storcatorul centrif...

Read more →
Coffee with The View 2016
read more

Coffee with The View 2016

3
tagged in: , , , ,

Am foarte multi prieteni buni si apropiati, insa de unul sunt pur si simplu nedespartita. Dimineata ma scol cu zambetul pe buze daca ii simt prezenta, ma insoteste pe parcursul intregii zilei si este alaturi de mine in toate momentele importante ale vieții. E cu mine in calatorii si ma surprinde de fiecare data cu o noua infatisare, imi da putere in momentele in care sunt epuizata, imi ofera momente de ragaz si relaxare cu totul speciale, imi face diminetile frumoase asa incat sa-mi mearga bine toata ziua, e langa mine de cate ori ma intalnesc cu prietenii sau familia, in cele mai neasteptate...

Read more →
Cum combatem INSOMNIA
read more

Cum combatem INSOMNIA

5

Acum cateva zile, am facut o noapte alba de toata frumusetea! Nu am fost la nicio petrecere, pentru ca urma sa am o zi grea, cu repetitii pentru noul spectacol de teatru. Mi s-a tras de la o cina tarzie, la un restaurant frantuzesc, unde i-am invitat pe prietenii nostri din Maramures, care au venit sa ne viziteze. Nu pot sa spun ca am exagerat cu mancarea, insa, cum de obicei nu mananc nimic dupa ora 18.00, cina aceasta tarzie „mi-a pus capac”. Problema nu a fost ca nu am dormit, ci toate starile acelea de anxietate pe care le-am avut cu gandul la programul de repetitii de a ...

Read more →