• CulinArt
    • Budinca de gris
      more
      View more

      Budinca de gris

      6 months ago
    • Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini
      more
      View more

      Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini

      10 months ago
    • Retete de toamna si de Post pentru o saptamana
      more
      View more

      Retete de toamna si de Post pentru o saptamana

      1 year ago
    • Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere
      more
      View more

      Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere

      1 year ago
  • Fashion&Beauty
    • POSTPARTUM
      more
      View more

      POSTPARTUM

      1 year ago
    • Haine ideale pentru joaca in natura
      more
      View more

      Haine ideale pentru joaca in natura

      2 years ago
    • Dubai
      more
      View more

      Dubai

      2 years ago
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      3 years ago
  • Travel
    • Vietnam Phu Quoq
      more
      View more

      Vietnam Phu Quoq

      1 week ago
    • Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong
      more
      View more

      Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong

      1 week ago
    • Israel: Tel Aviv si Jerusalim
      more
      View more

      Israel: Tel Aviv si Jerusalim

      4 months ago
    • Vacanta in Bulgaria
      more
      View more

      Vacanta in Bulgaria

      8 months ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
Laura Cosoi
  • CulinArt
    • Budinca de gris
      more
      View more

      Budinca de gris

      6 months ago
    • Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini
      more
      View more

      Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini

      10 months ago
    • Retete de toamna si de Post pentru o saptamana
      more
      View more

      Retete de toamna si de Post pentru o saptamana

      1 year ago
    • Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere
      more
      View more

      Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere

      1 year ago
  • Fashion&Beauty
    • POSTPARTUM
      more
      View more

      POSTPARTUM

      1 year ago
    • Haine ideale pentru joaca in natura
      more
      View more

      Haine ideale pentru joaca in natura

      2 years ago
    • Dubai
      more
      View more

      Dubai

      2 years ago
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      3 years ago
  • Travel
    • Vietnam Phu Quoq
      more
      View more

      Vietnam Phu Quoq

      1 week ago
    • Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong
      more
      View more

      Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong

      1 week ago
    • Israel: Tel Aviv si Jerusalim
      more
      View more

      Israel: Tel Aviv si Jerusalim

      4 months ago
    • Vacanta in Bulgaria
      more
      View more

      Vacanta in Bulgaria

      8 months ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
  • CulinArt
    • Budinca de gris
      more
      View more

      Budinca de gris

      6 months ago
    • Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini
      more
      View more

      Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini

      10 months ago
    • Retete de toamna si de Post pentru o saptamana
      more
      View more

      Retete de toamna si de Post pentru o saptamana

      1 year ago
    • Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere
      more
      View more

      Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere

      1 year ago
  • Fashion&Beauty
    • POSTPARTUM
      more
      View more

      POSTPARTUM

      1 year ago
    • Haine ideale pentru joaca in natura
      more
      View more

      Haine ideale pentru joaca in natura

      2 years ago
    • Dubai
      more
      View more

      Dubai

      2 years ago
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      3 years ago
  • Travel
    • Vietnam Phu Quoq
      more
      View more

      Vietnam Phu Quoq

      1 week ago
    • Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong
      more
      View more

      Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong

      1 week ago
    • Israel: Tel Aviv si Jerusalim
      more
      View more

      Israel: Tel Aviv si Jerusalim

      4 months ago
    • Vacanta in Bulgaria
      more
      View more

      Vacanta in Bulgaria

      8 months ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
Omleta cu verdeturi, fenicul si salata de masline
  • CulinArt / Life

Omleta cu verdeturi, fenicul si salata de masline

  • by Laura
  • 02/07/2017
  • 4
  • 9987

O noua reteta care pare complicata dar nu este. daca vrei sa-ti impresionezi jumatatea fa-i o surpriza si pregateste-i aceasta omleta la micul dejun. :)

Ingrediente:
Sos de iaurt:
1/2 cana iaurt simplu
1 lingura suc proaspat de lamaie
1 lingura ulei de masline
1 linguriță miere
sare Kosher, piper proaspăt măcinat
Feniculul și salată de măsline:
1/2 mic bulb de fenicul, în felii foarte subțiri
1/3 cana masline
1 lingura ulei de masline
2 lingurite suc proaspat de lamaie
1 linguriță miere
sare Kosher, piper proaspăt măcinat

Omleta:
1/4 cana lapte de caju, migdale, sau alune
1/4 cană făină de năut
2 oua mari
sare Kosher, piper proaspăt măcinat
3 linguri ulei de masline
2 catei de usturoi, felii subțiri
1/2 linguriță ghimbir ras
1 buchet mic verdeață (cum ar fi varza, sfecla, kale, spanac)
1 sfert lamaie
100 g ciuperci, taiate în bucăți mari
1-2 lingurite sos de soia tamari
Semințe de susan (pentru servire)
Preparare:
Sos de iaurt:
Se amestecă iaurt, suc de lamaie, ulei, miere într-un castron mic; se condimentează cu sare și piper.
Feniculul și salată de măsline:
Amestecati fenicul, masline, ulei de masline, suc de lamaie, miere într-un bol mediu să se combine; condimentează cu sare și piper.
Aasamblare:
Bateti laptele de caju si făina de năut într-un bol mediu. Să lasa sa stea la îngroșat, cam 12-15 minute. Se adauga oaule batute, se asezoneaza cu sare si piper.
Se incalzeste 1 lingura ulei într-un tigaie se adauga treptat usturoiul, ghimbirul si verdeata, si se amesteca dupa fiecare adaugare, sa se gateasca aprox 5 min. Se adauga sare sie piper si se stoarce o lamaie.
Se incalzeste 1 lingura de ulei intr-o tigaie si se gatesc ciupercile timp de 5 minute, pana se fac maronii. Se condimentează cu Tamari si se transferă într-o farfurie.
Se unge o tigaie cu ulei se incalzeste si se toarna compozitia pt omleta. Se gateste 4-5 minute peo parte apoi se intoarce cu grija, inca 3 minute pe cealalta parte.
Se transfera intr-o farfurie si se asezoneaza cu sos de iaurt, ciuperci, verdeata pregatita si salata de masline.

Pofta buna!

Laura Cosoi 18

Laura Cosoi 15

Laura Cosoi 16

Laura Cosoi 17

Laura Cosoi 25

Laura Cosoi 26

Laura Cosoi 27

  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Videos
Projects

Lucrurile care chiar conteaza (P)

A treia sarcina: Al treilea trimestru

Pre BirthDay Shooting

Art

Secret Nipple

Romania Centenara- Flori de ie

Geta the Artist

Dance

Primul interviu

In the mood for dance…

Bailando por un sueno – Mexic 2010

4 thoughts on “Omleta cu verdeturi, fenicul si salata de masline”

  1. nacele on 11/07/2017 at 09:02 said:

    Cu toate ca am mancat de dimineata, deja imi este foame

    Reply ↓
  2. Irina on 07/07/2017 at 13:37 said:

    Yammmmmmy :) O reţetă foarte gustoasă. Soţul meu este fan fenicul, iar de 1 an de zile a renunţat la carne şi îmi cam forţează imaginaţia cu improvizarea de reţete. I-am gătit acestă omletă şi a rămas impresionat. E noul lui fel de mâncare preferat. Mulţumesc Laura. Te urmăresc cu interes şi aştept reţete noi.

    Reply ↓
  3. Roxy on 05/07/2017 at 12:50 said:

    Am vazut video-ul pr Facebook,era provocare de la Teo Kitchen,nu?Oricum arata demential 😍😍.Dar eu astept Quiche-ul,mi-a luat ochii 😍😍

    Reply ↓
  4. FromParisWithLove on 05/07/2017 at 10:58 said:

    Et bon appétit bien sûr !!! Bizzzz

    Reply ↓

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related posts

  • Life
  • Travel
1
Vietnam Phu Quoq

Vietnam Phu Quoq

1 week ago
  • Life
  • Photography
  • Travel
5
Vietnam – Ho Chi Minh – Delta Mekong

Vietnam – Ho Chi Minh – Delta Mekong

1 week ago
  • Bebe
  • Lara
  • Life
  • Rita
  • Vera
2
Rezolutie 2022

Rezolutie 2022

1 month ago
  • Life
  • Travel
9
Israel: Tel Aviv si Jerusalim

Israel: Tel Aviv si Jerusalim

4 months ago
Previous Post

Ceai Matcha

by Laura

Omleta cu verdeturi, fenicul si salata de masline
Next Post

Touch Magazine

by Laura

Omleta cu verdeturi, fenicul si salata de masline

Instagrams






© 2013-2021 lauracosoi.ro • Reproducerea oricarui material scris sau ilustrativ din acest site este permisa doar cu specificarea sursei.
made by via zulian