• CulinArt
    • Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini
      more
      View more

      Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini

      4 weeks ago
    • Retete de toamna si de Post pentru o saptamana
      more
      View more

      Retete de toamna si de Post pentru o saptamana

      6 months ago
    • Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere
      more
      View more

      Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere

      8 months ago
    • Retete pentru o imunitate puternica
      more
      View more

      Retete pentru o imunitate puternica

      8 months ago
  • Fashion&Beauty
    • POSTPARTUM
      more
      View more

      POSTPARTUM

      8 months ago
    • Haine ideale pentru joaca in natura
      more
      View more

      Haine ideale pentru joaca in natura

      1 year ago
    • Dubai
      more
      View more

      Dubai

      1 year ago
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      2 years ago
  • Travel
    • Turcia: Istanbul
      more
      View more

      Turcia: Istanbul

      3 months ago
    • Grecia: Corfu
      more
      View more

      Grecia: Corfu

      10 months ago
    • Paste in Maramures
      more
      View more

      Paste in Maramures

      1 year ago
    • Prima lectie de ski a Ritei
      more
      View more

      Prima lectie de ski a Ritei

      1 year ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
Laura Cosoi
  • CulinArt
    • Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini
      more
      View more

      Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini

      4 weeks ago
    • Retete de toamna si de Post pentru o saptamana
      more
      View more

      Retete de toamna si de Post pentru o saptamana

      6 months ago
    • Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere
      more
      View more

      Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere

      8 months ago
    • Retete pentru o imunitate puternica
      more
      View more

      Retete pentru o imunitate puternica

      8 months ago
  • Fashion&Beauty
    • POSTPARTUM
      more
      View more

      POSTPARTUM

      8 months ago
    • Haine ideale pentru joaca in natura
      more
      View more

      Haine ideale pentru joaca in natura

      1 year ago
    • Dubai
      more
      View more

      Dubai

      1 year ago
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      2 years ago
  • Travel
    • Turcia: Istanbul
      more
      View more

      Turcia: Istanbul

      3 months ago
    • Grecia: Corfu
      more
      View more

      Grecia: Corfu

      10 months ago
    • Paste in Maramures
      more
      View more

      Paste in Maramures

      1 year ago
    • Prima lectie de ski a Ritei
      more
      View more

      Prima lectie de ski a Ritei

      1 year ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
  • CulinArt
    • Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini
      more
      View more

      Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini

      4 weeks ago
    • Retete de toamna si de Post pentru o saptamana
      more
      View more

      Retete de toamna si de Post pentru o saptamana

      6 months ago
    • Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere
      more
      View more

      Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere

      8 months ago
    • Retete pentru o imunitate puternica
      more
      View more

      Retete pentru o imunitate puternica

      8 months ago
  • Fashion&Beauty
    • POSTPARTUM
      more
      View more

      POSTPARTUM

      8 months ago
    • Haine ideale pentru joaca in natura
      more
      View more

      Haine ideale pentru joaca in natura

      1 year ago
    • Dubai
      more
      View more

      Dubai

      1 year ago
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      2 years ago
  • Travel
    • Turcia: Istanbul
      more
      View more

      Turcia: Istanbul

      3 months ago
    • Grecia: Corfu
      more
      View more

      Grecia: Corfu

      10 months ago
    • Paste in Maramures
      more
      View more

      Paste in Maramures

      1 year ago
    • Prima lectie de ski a Ritei
      more
      View more

      Prima lectie de ski a Ritei

      1 year ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
Astenie
  • Beauty / Life

Astenie

  • by Laura
  • 03/03/2016
  • 11
  • 5010

laura cosoi - cover

Este incredibil cat de devreme a venit primavara anul acesta! Inca de la sfarsitul lunii februarie am vazut primii copaci inverziti, iar zambilele, ghioceii si lalelele de toate culorile sunt peste tot in jurul nostru. Ma bucur intens de fiecare primavara, iar anul acesta cu atat mai mult! Si asta pentru ca, stiind ca voi avea multe proiecte de dus la bun sfarsit in aceasta perioada, mi-am luat toate masurile ca sa evit o astenie de primavara.
Femeile sunt intotdeauna mai afectate de schimbarile de vreme decat barbatii si nu as fi vrut ca perioada asta atat de frumoasa din an, dar si atat de solicitanta sa ma gaseasca intr-o forma fizica mai putin buna. Pentru ca astenia de primavera asa se manifesta – oboseala inexplicabila, somnolenta, lipsa de tonus, scaderea formei fizice si capacitate de concentrare redusa. Unele persoane se simt chiar deprimate, insa, din fericire, nu-i si cazul meu. Este foarte simplu sa previi astenia de primavara, pentru ca totul tine de un stil de viata sanatos. Asa ca, iata cateva reguli care te vor ajuta sa intampini primavara cu zambetul pe buze:

  • Fa exercitii fizice regulat si, daca se poate, in aer liber;
  • Mananca multe fructe si legume, pentru ca vitaminele din ele se asimileaza cel mai usor;
  • Bea multa apa si poate nu ar strica sa inlocuiesti cateva zile cafeaua cu ceai verde, pentru ca organismul sa se recupereze mai usor. Stiu, e un sacrificiu mare, dar este pentru o perioada scurta!
  • Renunta la dulciurile cu mult zahar si prajeli! Asta ar fi bine sa fie o regula de zi cu zi;
  • Fa-ti o bucurie cat de mica zilnic!

La mine functioneaza toate lucrurile astea, dar trebuie sa le faci cel putin cateva saptamani. Tu te-ai confruntat vreodata cu simptome ale asteniei de primavara?

Foto: Oltin Dogaru pentru Beau Monde

Tags
  • alimentatie corecta
  • astenie de primavara
  • energie
  • vitamine
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Videos
Projects

A treia sarcina: Al treilea trimestru

Pre BirthDay Shooting

Secretul lui Zorillo pe Netflix

Art

Secret Nipple

Romania Centenara- Flori de ie

Geta the Artist

Dance

Primul interviu

In the mood for dance…

Bailando por un sueno – Mexic 2010

2 thoughts on “Astenie”

  1. Cristina on 05/03/2016 at 15:57 said:

    Esti superba

    http://strumfette.blogspot.com

    Reply ↓
  2. Laura C. on 03/03/2016 at 23:46 said:

    Frumoasa Laura!

    Reply ↓

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related posts

  • Events
  • Life
5
Calitatea vietii

Calitatea vietii

4 days ago
  • Bebe
  • Life
  • Photography
  • Rita
4
La multi ani, Rita buna!

La multi ani, Rita buna!

2 weeks ago
  • Bebe
  • Life
  • Photography
  • Rita
  • Vera
5
In asteptarea surioarei

In asteptarea surioarei

2 weeks ago
  • Life
6
Despre transformarile corpului in sarcina

Despre transformarile corpului in sarcina

2 weeks ago
Previous Post

Orient Express 2016

by Laura

Astenie
Next Post

New start

by Laura

Astenie

Instagrams






© 2013-2021 lauracosoi.ro • Reproducerea oricarui material scris sau ilustrativ din acest site este permisa doar cu specificarea sursei.
made by via zulian