Ti-am mai vorbit in cateva randuri despre tipuri de meditatie si beneficiile pe care le putem avea daca includem aceasta activitate in rutina noastra zilnica. Astazi as vrea sa-ti reamintesc modul in care meditatia ne poate ajuta concret trupul, mintea si sufletul. Mi se pare important sa vorbim despre acele lucruri care ne ajuta la pastrarea echilibrului, sanatatii si armoniei sufletesti in lumea de azi. Si spun asta pentru ca fiecare dintre noi, presupun, a avut de furca cu stresul si cu acele lucruri care vin de-a valma si trebuie rezolvate toate odata. In plus, lumea in care traim nu este ...