• CulinArt
    • Meniu de post pentru o saptamana
      more
      View more

      Meniu de post pentru o saptamana

      1 month ago
    • Cum mi-am mentinut echilibrul si silueta pe perioada celor 9 luni de sarcina
      more
      View more

      Cum mi-am mentinut echilibrul si silueta pe perioada celor 9 luni de sarcina

      5 months ago
    • Cartofi copti de doua ori cu sos de miere si mustar
      more
      View more

      Cartofi copti de doua ori cu sos de miere si mustar

      5 months ago
    • Cum poti sa contribui la intarirea sistemului imunitar al copilului tau
      more
      View more

      Cum poti sa contribui la intarirea sistemului imunitar al copilului tau

      6 months ago
  • Fashion&Beauty
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      6 months ago
    • Presiunea societatii si ingrijirea dupa 30 de ani
      more
      View more

      Presiunea societatii si ingrijirea dupa 30 de ani

      1 year ago
    • Iarna asta se poarta experientele
      more
      View more

      Iarna asta se poarta experientele

      1 year ago
    • Viata de mamica
      more
      View more

      Viata de mamica

      2 years ago
  • Travel
    • Thailanda 2020
      more
      View more

      Thailanda 2020

      1 year ago
    • Lista cu ce ai nevoie pentru vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Lista cu ce ai nevoie pentru vacanta cu autorulota

      1 year ago
    • Ce am preparat bun in vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Ce am preparat bun in vacanta cu autorulota

      1 year ago
    • Vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Vacanta cu autorulota

      1 year ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
Laura Cosoi
  • CulinArt
    • Meniu de post pentru o saptamana
      more
      View more

      Meniu de post pentru o saptamana

      1 month ago
    • Cum mi-am mentinut echilibrul si silueta pe perioada celor 9 luni de sarcina
      more
      View more

      Cum mi-am mentinut echilibrul si silueta pe perioada celor 9 luni de sarcina

      5 months ago
    • Cartofi copti de doua ori cu sos de miere si mustar
      more
      View more

      Cartofi copti de doua ori cu sos de miere si mustar

      5 months ago
    • Cum poti sa contribui la intarirea sistemului imunitar al copilului tau
      more
      View more

      Cum poti sa contribui la intarirea sistemului imunitar al copilului tau

      6 months ago
  • Fashion&Beauty
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      6 months ago
    • Presiunea societatii si ingrijirea dupa 30 de ani
      more
      View more

      Presiunea societatii si ingrijirea dupa 30 de ani

      1 year ago
    • Iarna asta se poarta experientele
      more
      View more

      Iarna asta se poarta experientele

      1 year ago
    • Viata de mamica
      more
      View more

      Viata de mamica

      2 years ago
  • Travel
    • Thailanda 2020
      more
      View more

      Thailanda 2020

      1 year ago
    • Lista cu ce ai nevoie pentru vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Lista cu ce ai nevoie pentru vacanta cu autorulota

      1 year ago
    • Ce am preparat bun in vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Ce am preparat bun in vacanta cu autorulota

      1 year ago
    • Vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Vacanta cu autorulota

      1 year ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
  • CulinArt
    • Meniu de post pentru o saptamana
      more
      View more

      Meniu de post pentru o saptamana

      1 month ago
    • Cum mi-am mentinut echilibrul si silueta pe perioada celor 9 luni de sarcina
      more
      View more

      Cum mi-am mentinut echilibrul si silueta pe perioada celor 9 luni de sarcina

      5 months ago
    • Cartofi copti de doua ori cu sos de miere si mustar
      more
      View more

      Cartofi copti de doua ori cu sos de miere si mustar

      5 months ago
    • Cum poti sa contribui la intarirea sistemului imunitar al copilului tau
      more
      View more

      Cum poti sa contribui la intarirea sistemului imunitar al copilului tau

      6 months ago
  • Fashion&Beauty
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      6 months ago
    • Presiunea societatii si ingrijirea dupa 30 de ani
      more
      View more

      Presiunea societatii si ingrijirea dupa 30 de ani

      1 year ago
    • Iarna asta se poarta experientele
      more
      View more

      Iarna asta se poarta experientele

      1 year ago
    • Viata de mamica
      more
      View more

      Viata de mamica

      2 years ago
  • Travel
    • Thailanda 2020
      more
      View more

      Thailanda 2020

      1 year ago
    • Lista cu ce ai nevoie pentru vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Lista cu ce ai nevoie pentru vacanta cu autorulota

      1 year ago
    • Ce am preparat bun in vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Ce am preparat bun in vacanta cu autorulota

      1 year ago
    • Vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Vacanta cu autorulota

      1 year ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
Jurnal de sarcina: Masajul Prenatal
  • Bebe / Life

Jurnal de sarcina: Masajul Prenatal

  • by Laura
  • 22/05/2018
  • 15
  • 20342

Laura Cosoi 00

Laura Cosoi 01

Laura Cosoi 02

Laura Cosoi 03

Laura Cosoi 04

Laura Cosoi 05

Laura Cosoi 06

Laura Cosoi 07

Laura Cosoi 10

Laura Cosoi 13

Laura Cosoi 21

Intotdeauna am fost de parere ca masajul nu este neaparat un rasfat, cat o necesitate, mai ales in vremurile pe care le traim noi. Acumulam atata tensiune de la stresul zilnic, stam incordati, nu reusim sa facem miscare cat ne-ar fi necesar asa incat nu de putine ori ne pomenim cu dureri in tot corpul. Am descoperit de multa vreme ce efect uluitor poate avea o sedinta de masaj asupra trupului si starii de spirit – facut de cineva care chiar se pricepe, bineinteles. Drept urmare, nu am renuntat la masaj nici pe perioada sarcinii (mai putin in primul trimestru cand nu am facut). Lasa, sa se bucure si fata mea de relaxare si rasfat! Glumesc, insa ceea ce spun contine si un mare adevar. Masajul face bine oricarei persoane, ne ajuta sanatatea. Insa pentru viitoarele mamici este de-a dreptul extraordinar! Iata 7 beneficii ale masajului prenatal:

1. Masajul imbunatateste circulatia sangelui asa incat corpul beneficiaza de o cantitate mai mare de oxigen si nutrienti. Aceasta este valabil si pentru mama si pentru copil. Din aceasta cauza spuneam ca atunci cand fac masaj ma gandesc si la binele fetitei mele.

2. Sistemul imunitar se fortifica prin masaj, pentru ca este stimulat sistemul limfatic, iar toxinele sunt mai usor eliminate din organism.

3. O neplacere in sarcina sunt durerile de muschi si articulatii sau cele sciatice (in ultimele luni de sarcina). Daca femeile insarcinate ar sti cat de mult ajuta masajul in combaterea acestor neplaceri ar da toate fuga la masaj! Tensiunile din muschi si articulatii se amelioreaza si chiar pot disparea. Insa, e adevarat, numai cu masaj regulat.

4. Masajul actioneaza ca un calmant al sistemului nervos, iar in perioada sarcinii avem mare nevoie de asa ceva! Suntem intr-o situatie noua, nu stim ce si cum va fi, fluctuatiile hormonale nu ne ajuta deloc, iar peste toate astea se adauga grijile de zi cu zi. Si totusi – traim o minune! Langa inima noastra putem simti pulsand inima copilului. Vrem sa-i oferim ce este mai bun. De ce sa simtă nelinistea inca de acum, ca si cand lumea in care se va naste e un loc neprimitor, plin de primejdii? Sa facem strict cat tine de noi sa ne linistim. Iar masajul chiar ajuta, pentru ca in timpul unei astfel de sedinte eliberam endorfine si astfel este diminuat stresul, dormim mai bine, iar digestia este si ea in parametri optimi.

5. Se spune ca masajul mentine sanatatea cardiovasculara si previne depresia si anxietatea pentru ca ne stabilizeaza nivelurile hormonale.

6. Nu numai in timpul sarcinii, dar mai ales atunci, masajul ne ajuta sa ne pastram elasticitatea pielii, tonusul muscular si previne celulita si vergeturile.

7. Si nu in ultimul rand – cel putin asta spun specialistii – masajul diminueaza durerile in timpul travaliului, usureaza nasterea si recuperarea ulterioara a organismului.

Pana la urma cel mai important lucru este sa faci ce simti. Invata sa-ti asculti organismul pentru ca el este cel care iti ofera cele mai multe informatii despre starea ta de fapt.

Tu obisnuiesti sa faci masaj? Ti se pare folositor?

P.s: Eu merg la Thaico Spa, un loc pe care-l recomand din suflet. O sa iti placa cu siguranta. Terapeutele asiatice stiu exact cum sa faca sa te relaxezi  si sa ajungi sa te conectezi la trupul tau in modul cel mai firesc si natural cu putinta!

En Thea Gavril

I have always considered that massage is not a treat, but a necessity, in our times. We add up so much tension from the daily stress, we are uptight and can’t manage to exercise enough, which often leads to pains all over our body. It’s been a long time since I discovered the amazing effect a massage session can have over the body and the state of mind – of course, done by somebody who is good at it.
As a result, I didn’t give up on massages during pregnancy (except for the first trimester). Why not let my girl enjoy some relaxation and pampering as well? I am joking, but what I am saying also contains a great truth. Massage is beneficial for every person, because it aids our health. However, it’s extraordinary for future moms! Here you can see 7 benefits of the pre-natal massage:

1. Massages improve the blood circulation, so our bodies benefit from a larger quantity of oxigen and nutrients. It is valid for both the mother and the child. This is why I was telling you I am also thinking about the sake of my daughter.
2. Our immune system is strenghtened through massage because the lymphatic system is stimulated and the toxins are removed from our bodies more easily.
3. A discomfort during pregnancy are the muscle pains or the sciatic ones (during the last months of pregnancy). If all the expecting women knew how much massage can fight them, they would all hurry to book an appointment! The pressure in the muscles and joints lowers and can even disappear. However, this is possible with regular sessions of massage.
4. Massage can help the nervous system, which we really need during this period! We are in a new situation, we don’t know what is next, the hormones are not helping us, and you can top all of these with the daily stress. Anyway – we are living a miracle! Next to our heart, we can feel the beating one of our child. We only want to offer to them what is best. Why should we let them feel the uneasiness, as if the world they will be born into is unwelcoming and full of dangers? We need to do what is up to us to calm down, and massage actually helps! During a session, we release endorphins, let out the stress, which leads to a better sleep and digestion.
5. It is said that massage maintains the cardiovascular health and it prevents depression and anxiety, because it stabilizes the hormonal levels.
6. Not only during pregnancy, but especially then, massage helps maintain the elasticity of the skin, the muscular tone and it prevents cellulite and stretch marks.
7. Also, the specialists say that massage lowers the pain during labour, eases the birth and the postnatal recovery.

After all, the most important thing is to do what you feel is right. Learn to listen to your body, because it is the best source of information about your state.

Do you usually get massages? Do you find them useful?

P.S.: I go to Thaico Spa, a place I highly recommend. I am sure you will like it. The Asian therapists know exactly how to make you relax and connect to your body in the most natural way!

Tags
  • masaj
  • masaj in bucuresti
  • masaj thailandez
  • masajul in sarcina
  • masajul prenatal
  • prenatal
  • sarcina sanatoasa
  • terapeute asiatice
  • thaico spa
  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Videos
Projects

Ce tip de parinte esti? (P)

“Papa Tot!” primul tiraj epuizat

Papa Tot- Retete pentru o copilarie fireasca

Art

Romania Centenara- Flori de ie

Geta the Artist

Pacea din culori

Dance

Primul interviu

In the mood for dance…

Bailando por un sueno – Mexic 2010

2 thoughts on “Jurnal de sarcina: Masajul Prenatal”

  1. Georgiana on 28/05/2018 at 14:19 said:

    Superb mesaj. O sa țin cont de aceste beneficii atunci când o sa fiu și eu însărcinată 😊 mulțumesc și iubesc ceea ce transmiți 😉

    Reply ↓
    • Laura on 28/05/2018 at 23:51 said:

      Cu mare drag. Eu iti multumesc pentru vizita :)

      Reply ↓

Leave a Reply to Laura Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related posts

  • Life
14
Anul meu 2020

Anul meu 2020

3 weeks ago
  • CulinArt
  • Life
18
Meniu de post pentru o saptamana

Meniu de post pentru o saptamana

1 month ago
  • Life
76
Tata

Tata

2 months ago
  • Bebe
  • Fashion
  • Life
  • Photography
  • Projects
  • Rita
  • Vera
14
Ce tip de parinte esti? (P)

Ce tip de parinte esti? (P)

2 months ago
Previous Post

Hibiscus IceTea

by Laura

Jurnal de sarcina: Masajul Prenatal
Next Post

Vertical taste: Salata quinoa

by Laura

Jurnal de sarcina: Masajul Prenatal

Instagrams






© 2013-2016 lauracosoi.ro • Reproducerea oricarui material scris sau ilustrativ din acest site este permisa doar cu specificarea sursei.
made by via zulian