• CulinArt
    • Budinca de gris
      more
      View more

      Budinca de gris

      3 years ago
    • Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini
      more
      View more

      Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini

      3 years ago
    • Retete de toamna si de Post pentru o saptamana
      more
      View more

      Retete de toamna si de Post pentru o saptamana

      3 years ago
    • Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere
      more
      View more

      Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere

      3 years ago
  • Fashion&Beauty
    • POSTPARTUM
      more
      View more

      POSTPARTUM

      3 years ago
    • Haine ideale pentru joaca in natura
      more
      View more

      Haine ideale pentru joaca in natura

      4 years ago
    • Dubai
      more
      View more

      Dubai

      4 years ago
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      5 years ago
  • Travel
    • Vietnam Phu Quoq
      more
      View more

      Vietnam Phu Quoq

      2 years ago
    • Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong
      more
      View more

      Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong

      2 years ago
    • Israel: Tel Aviv si Jerusalim
      more
      View more

      Israel: Tel Aviv si Jerusalim

      2 years ago
    • Vacanta in Bulgaria
      more
      View more

      Vacanta in Bulgaria

      3 years ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
Laura Cosoi
  • CulinArt
    • Budinca de gris
      more
      View more

      Budinca de gris

      3 years ago
    • Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini
      more
      View more

      Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini

      3 years ago
    • Retete de toamna si de Post pentru o saptamana
      more
      View more

      Retete de toamna si de Post pentru o saptamana

      3 years ago
    • Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere
      more
      View more

      Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere

      3 years ago
  • Fashion&Beauty
    • POSTPARTUM
      more
      View more

      POSTPARTUM

      3 years ago
    • Haine ideale pentru joaca in natura
      more
      View more

      Haine ideale pentru joaca in natura

      4 years ago
    • Dubai
      more
      View more

      Dubai

      4 years ago
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      5 years ago
  • Travel
    • Vietnam Phu Quoq
      more
      View more

      Vietnam Phu Quoq

      2 years ago
    • Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong
      more
      View more

      Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong

      2 years ago
    • Israel: Tel Aviv si Jerusalim
      more
      View more

      Israel: Tel Aviv si Jerusalim

      2 years ago
    • Vacanta in Bulgaria
      more
      View more

      Vacanta in Bulgaria

      3 years ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
  • CulinArt
    • Budinca de gris
      more
      View more

      Budinca de gris

      3 years ago
    • Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini
      more
      View more

      Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini

      3 years ago
    • Retete de toamna si de Post pentru o saptamana
      more
      View more

      Retete de toamna si de Post pentru o saptamana

      3 years ago
    • Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere
      more
      View more

      Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere

      3 years ago
  • Fashion&Beauty
    • POSTPARTUM
      more
      View more

      POSTPARTUM

      3 years ago
    • Haine ideale pentru joaca in natura
      more
      View more

      Haine ideale pentru joaca in natura

      4 years ago
    • Dubai
      more
      View more

      Dubai

      4 years ago
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      5 years ago
  • Travel
    • Vietnam Phu Quoq
      more
      View more

      Vietnam Phu Quoq

      2 years ago
    • Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong
      more
      View more

      Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong

      2 years ago
    • Israel: Tel Aviv si Jerusalim
      more
      View more

      Israel: Tel Aviv si Jerusalim

      2 years ago
    • Vacanta in Bulgaria
      more
      View more

      Vacanta in Bulgaria

      3 years ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
Porridge
  • CulinArt / Life

Porridge

  • by Laura
  • 19/12/2018
  • 19
  • 32038

IMG_3434

IMG_3438

IMG_3440

Azi dimineata am preparat un “porridge” bunicel nevoie mare. Asa mi-a spus sotul care l-a savurat langa un ceai verde. Partea buna la acest dejun mic este ca se potriveste perfect si celor care tin post.:)
Asadar, pentru preparat ai nevoie de cateva ingrediente cheie:

  • lapte de migdale
  • fulgi de ovaz
  • 1 lingurita scortisoara
  • 1 lingurita nucsoara
  • 1 lingura zahar de cocos sau miere
  • 1 lingura praf de roscove (sau cacao)
  • fulgi de ciocolata de post (optional)
  • mix fructe uscate

Preparare:

Se pune laptele pe foc si se adauga funlgii de ovaz.  Se amesteca cateva minute timp in care adaugi zaharul, scortisoara si nucsoara. Nu trebuie sa stea pe foc mai mult de 5-7 minute. Il pui in bol adaugand praful de roscove, fructele uscate si fulgii de ciocolata. Hmmmm, a iesit super bun, nu?! :)

Tags
  • ciocolata de post
  • Desert
  • fulgi de ovaz
  • mancare de post
  • mic dejun
  • porridge
  • 7
  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Videos
Projects

Lucrurile care chiar conteaza (P)

A treia sarcina: Al treilea trimestru

Pre BirthDay Shooting

Art

Secret Nipple

Romania Centenara- Flori de ie

Geta the Artist

Dance

Primul interviu

In the mood for dance…

Bailando por un sueno – Mexic 2010

7 thoughts on “Porridge”

  1. Oana on 03/09/2020 at 13:18 said:

    Reteta arată delicios. Felicitări, Laura! Cat despre comentarii…unde dai si unde crapă.😳

    Reply ↓
  2. Andreea on 07/12/2019 at 23:21 said:

    Draga Laura ,nu stiu ce te ai face fara atatea atotstiutoare pe aici 😝 Cred ca nu ai sti cum sa iti cresti fetita in mod sigur 😆😆. Te pupacesc tare ,multumim pentru reteta este minunata si chiar f sanatoasa pentru copii mari si mici ! Doar cine cunoaste de fapt poate “evalua “ reteta😝 . Felicitari !

    Reply ↓
  3. Alina on 23/12/2018 at 00:40 said:

    Buna Laura, m-am gandit sa iti scriu pentru ca am vazut ca in cartea “Diversificarea naturala ” se pune accent pe acest preparat pentru mic dejun bebelusi, insa eu la cursul de diversificare am aflat altceva. Dimineata este bine sa le oferim bebelusilor incepand cu 6l fructe proaspete de sezon( ex: mar ras, para, citrice etc) pe care le putem combina sau nu cu cereale(ex fulgi ovaz, hrisca etc) fierte in apa. A incepe diversificarea cu lapte pt un bebe alaptat nu e cel mai bine dpdv nutritiv…La pranz legume si carne/ou peste care punem unt sau ulei( bebelusii au nevoie de grasime ca sa creasca) . Lapte matern cat cuprinde in rest, chiar si inainte de masa. Pana la 1 an, conform Org Modiale a Sanatatii, laptele matern=baza si ei doar invata sa manance, li se formeaza gustul. De la 7-8 luni, dupa amiaza gustare branza/iaurt. Spre in an, mic dejun ceva fainos sa tina de foame, gen paine cu maia unsa cu unt, mamaliga cu branza, paste, orez. Si intreaba si pediatrii pt ca acea carte Div Naturala este pt mamele americance care se intorc repede la munca si au nevoie ca bebeii sa pare satios + ca americanii nu sunt cei mai tari pe nutritive ca popor. Sper sa te ajute…In ceea ce priveste cat trebuie sa manance, este ok sa pape cat pot tine ei in pumn daca nu vor mai mult. Inca ceva foarte impo: Nu-I dam copilului de manacre cand e oboist, nu-I facem avionul, nu-l alergam prin casa, Il punem in scaunul de masa, ideal cu noi la masa si il invatam obiceiul mancatlui in familie. De obicei, copii se ineaca cand nu se respecta aceste regului…

    Reply ↓
    • Alina on 23/12/2018 at 12:48 said:

      Spre in an, cina am vrut sa scriu, ceva fainos…Si cel mai impo, nu la masa cu desene. In ceea ce priveste diversificarea clasica si autodifersificarea ele pot fi imbinate cu success atata timp cat nu-I indesam copilului cu lgta in gura, ci ii dam in partea din fata…

      Reply ↓
    • Andreea on 07/12/2019 at 23:27 said:

      Stimata doamna Alina : sunteti extrem de stresata si impotmolita in detalii care va duc catre probleme de sanatate ale copilului . Nu stiu la ce curs ati fost dar sunteti destul de dezinformata ! Incep prin a va spune ca fructele pana la 1 an cel mai corect ar trebui servite singure singurele fara cereale fulgi etc ( de preferat sa fie mereu asa insa sa zicem ca dupa un an pentru un mic dejun mai satios pentru mamicile mai putin relaxate se poate apela la combinatii) . 2 la mana copilul are nevoie de grasimi insa nu in exces ca apoi va treziti cu alte probleme si nicidecum grasimi nesanatoase precum untul !!! (Doamne fereasca-ma Dumnezeu ) . Grasimi sanatoase sunt : nuci ,migdale ,avocado ,seminte .-crude desigur ! . 3 la mana carne suprasolicita rinichii bebelusului iar daca mai este si din comert cu atat mai “bine” faceti mai introduceti si altceva pe langa “carne” (multi hormoni,antibiotice etc .) . Carnea cine insista sa dea la copil cat mai tarzior . Exista alte alternative sanatoase trebuie doar informatie si atat !! Nu spirit de turma !

      Reply ↓
  4. andreea on 20/12/2018 at 12:21 said:

    Buna Laura! Ce părere ai despre vaccinuri ? I le -ai făcut Ritei? Întreb întrucât am tot auzit păreri pro și contra și nu știu ce sa fac și am zis sa te întreb si pe tine care ești avizata . Mulțumesc

    Reply ↓
    • Alexandra on 07/12/2019 at 12:48 said:

      Avizata? Este medic ? Vai de cine cere, pe bloguri, pareri medicale ” persoanele avizate” …

      Reply ↓

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related posts

  • Life
  • Travel
6
Vietnam Phu Quoq

Vietnam Phu Quoq

2 years ago
  • Life
  • Photography
  • Travel
7
Vietnam – Ho Chi Minh – Delta Mekong

Vietnam – Ho Chi Minh – Delta Mekong

2 years ago
  • Bebe
  • Lara
  • Life
  • Rita
  • Vera
5
Rezolutie 2022

Rezolutie 2022

2 years ago
  • Life
  • Travel
11
Israel: Tel Aviv si Jerusalim

Israel: Tel Aviv si Jerusalim

2 years ago
Previous Post

Teste si analize in trimestrul al treilea de sarcina

by Laura

Porridge
Next Post

Craciun Fericit!

by Laura

Porridge

Instagrams






© 2013-2021 lauracosoi.ro • Reproducerea oricarui material scris sau ilustrativ din acest site este permisa doar cu specificarea sursei.
made by via zulian