• CulinArt
    • Reteta pentru copii: Pulpa de curcan la cuptor cu sos de soia
      more
      View more

      Reteta pentru copii: Pulpa de curcan la cuptor cu sos de soia

      4 weeks ago
    • Imunitate puternica - Reteta pe baza de catina
      more
      View more

      Imunitate puternica - Reteta pe baza de catina

      1 month ago
    • Desert pentru copii: Mere si Gutui coapte
      more
      View more

      Desert pentru copii: Mere si Gutui coapte

      1 month ago
    • Mic dejun cu terci
      more
      View more

      Mic dejun cu terci

      1 month ago
  • Fashion&Beauty
    • Presiunea societatii si ingrijirea dupa 30 de ani
      more
      View more

      Presiunea societatii si ingrijirea dupa 30 de ani

      2 weeks ago
    • Iarna asta se poarta experientele
      more
      View more

      Iarna asta se poarta experientele

      1 month ago
    • Viata de mamica
      more
      View more

      Viata de mamica

      7 months ago
    • Curatenia de primavara din interior spre exterior
      more
      View more

      Curatenia de primavara din interior spre exterior

      8 months ago
  • Travel
    • Lista cu ce ai nevoie pentru vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Lista cu ce ai nevoie pentru vacanta cu autorulota

      2 months ago
    • Ce am preparat bun in vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Ce am preparat bun in vacanta cu autorulota

      3 months ago
    • Vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Vacanta cu autorulota

      3 months ago
    • Bali-  informatii UTILE pentru calatoria cu copilul
      more
      View more

      Bali- informatii UTILE pentru calatoria cu copilul

      4 months ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
Laura Cosoi
  • CulinArt
    • Reteta pentru copii: Pulpa de curcan la cuptor cu sos de soia
      more
      View more

      Reteta pentru copii: Pulpa de curcan la cuptor cu sos de soia

      4 weeks ago
    • Imunitate puternica - Reteta pe baza de catina
      more
      View more

      Imunitate puternica - Reteta pe baza de catina

      1 month ago
    • Desert pentru copii: Mere si Gutui coapte
      more
      View more

      Desert pentru copii: Mere si Gutui coapte

      1 month ago
    • Mic dejun cu terci
      more
      View more

      Mic dejun cu terci

      1 month ago
  • Fashion&Beauty
    • Presiunea societatii si ingrijirea dupa 30 de ani
      more
      View more

      Presiunea societatii si ingrijirea dupa 30 de ani

      2 weeks ago
    • Iarna asta se poarta experientele
      more
      View more

      Iarna asta se poarta experientele

      1 month ago
    • Viata de mamica
      more
      View more

      Viata de mamica

      7 months ago
    • Curatenia de primavara din interior spre exterior
      more
      View more

      Curatenia de primavara din interior spre exterior

      8 months ago
  • Travel
    • Lista cu ce ai nevoie pentru vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Lista cu ce ai nevoie pentru vacanta cu autorulota

      2 months ago
    • Ce am preparat bun in vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Ce am preparat bun in vacanta cu autorulota

      3 months ago
    • Vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Vacanta cu autorulota

      3 months ago
    • Bali-  informatii UTILE pentru calatoria cu copilul
      more
      View more

      Bali- informatii UTILE pentru calatoria cu copilul

      4 months ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
  • CulinArt
    • Reteta pentru copii: Pulpa de curcan la cuptor cu sos de soia
      more
      View more

      Reteta pentru copii: Pulpa de curcan la cuptor cu sos de soia

      4 weeks ago
    • Imunitate puternica - Reteta pe baza de catina
      more
      View more

      Imunitate puternica - Reteta pe baza de catina

      1 month ago
    • Desert pentru copii: Mere si Gutui coapte
      more
      View more

      Desert pentru copii: Mere si Gutui coapte

      1 month ago
    • Mic dejun cu terci
      more
      View more

      Mic dejun cu terci

      1 month ago
  • Fashion&Beauty
    • Presiunea societatii si ingrijirea dupa 30 de ani
      more
      View more

      Presiunea societatii si ingrijirea dupa 30 de ani

      2 weeks ago
    • Iarna asta se poarta experientele
      more
      View more

      Iarna asta se poarta experientele

      1 month ago
    • Viata de mamica
      more
      View more

      Viata de mamica

      7 months ago
    • Curatenia de primavara din interior spre exterior
      more
      View more

      Curatenia de primavara din interior spre exterior

      8 months ago
  • Travel
    • Lista cu ce ai nevoie pentru vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Lista cu ce ai nevoie pentru vacanta cu autorulota

      2 months ago
    • Ce am preparat bun in vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Ce am preparat bun in vacanta cu autorulota

      3 months ago
    • Vacanta cu autorulota
      more
      View more

      Vacanta cu autorulota

      3 months ago
    • Bali-  informatii UTILE pentru calatoria cu copilul
      more
      View more

      Bali- informatii UTILE pentru calatoria cu copilul

      4 months ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
Salata calda de hrisca cu stevie si kale (de post)
  • CulinArt / Life

Salata calda de hrisca cu stevie si kale (de post)

  • by Laura
  • 09/04/2019
  • 11
  • 3646

Laura Cosoi 01

Laura Cosoi 02

Laura Cosoi 03

Laura Cosoi 04

Laura Cosoi 05

Laura Cosoi 06

Foto: Iustin Surpanelu

Propunerea mea pentru azi? Salata calda de hrisca cu stevie si kale.
Se realizeaza repede, mai ales daca fierbi hrisca cu o seara inainte.

Ingrediente:

500 g hrisca
2 fire ceapa verde
6-7 frunzr kale
5-6 frunze stevie
3 linguri ulei de cocos sau de masline
mix de seminte de in, dovleac si floarea soarelui
1 dovlecel

Preparare:

Se fierbe hrisca cam 20 min. Intre tim speli legumele si verdeata. Pui o tigai pe foc si adaugi uleiul de cocos. Maruntesti ceapa, frunzele de kale si de stevie. Adaugi dovlecelul si le lasi 5-6 min ca sa se patrunda. Pui sare si piper dupa gust. Dupa ce a fiert hrisca o strecori si o amesteci intr-un castron cu legumele din tigaie. Adaugi semintele si o rosie maruntita. Daca simti nevoia pune zeama de lamaie. Pofta buna!

Hrișca este una dintre cele mai bune surse de proteine de calitatea înaltă, ușor digerabile. Este o sursă excelentă de cupru, magneziu, mangan și o sursă bună de zinc, seleniu, fier și potasiu.

Tags
  • hrisca
  • reteta de post
  • reteta sanatoasa
  • salata calda
  • 3
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Videos
Projects

Teatru- “Barza domnului ministru”

Spectacolul “Ghici cine te Suna?”

Pasta de dinti pentru copii

Art

Romania Centenara- Flori de ie

Geta the Artist

Pacea din culori

Dance

Primul interviu

In the mood for dance…

Bailando por un sueno – Mexic 2010

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related posts

  • Life
  • Projects
2
Teatru-   “Barza domnului ministru”

Teatru- “Barza domnului ministru”

2 days ago
  • Life
4
Curatenia de sarbatori

Curatenia de sarbatori

6 days ago
  • Beauty
  • Fashion&Beauty
  • Life
6
Presiunea societatii si ingrijirea dupa 30 de ani

Presiunea societatii si ingrijirea dupa 30 de ani

2 weeks ago
  • Bebe
  • Life
  • Photography
  • Rita
3
Desert pentru copii: Budinca de macaroane la cuptor

Desert pentru copii: Budinca de macaroane la cuptor

2 weeks ago
Previous Post

Curatenia de primavara din interior spre exterior

by Laura

Salata calda de hrisca cu stevie si kale (de post)
Next Post

Lansare "Forma Gustului"

by Laura

Salata calda de hrisca cu stevie si kale (de post)

Instagrams






© 2013-2016 lauracosoi.ro • Reproducerea oricarui material scris sau ilustrativ din acest site este permisa doar cu specificarea sursei.
made by via zulian