• CulinArt
    • Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini
      more
      View more

      Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini

      4 weeks ago
    • Retete de toamna si de Post pentru o saptamana
      more
      View more

      Retete de toamna si de Post pentru o saptamana

      6 months ago
    • Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere
      more
      View more

      Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere

      8 months ago
    • Retete pentru o imunitate puternica
      more
      View more

      Retete pentru o imunitate puternica

      8 months ago
  • Fashion&Beauty
    • POSTPARTUM
      more
      View more

      POSTPARTUM

      8 months ago
    • Haine ideale pentru joaca in natura
      more
      View more

      Haine ideale pentru joaca in natura

      1 year ago
    • Dubai
      more
      View more

      Dubai

      1 year ago
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      2 years ago
  • Travel
    • Turcia: Istanbul
      more
      View more

      Turcia: Istanbul

      3 months ago
    • Grecia: Corfu
      more
      View more

      Grecia: Corfu

      10 months ago
    • Paste in Maramures
      more
      View more

      Paste in Maramures

      1 year ago
    • Prima lectie de ski a Ritei
      more
      View more

      Prima lectie de ski a Ritei

      1 year ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
Laura Cosoi
  • CulinArt
    • Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini
      more
      View more

      Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini

      4 weeks ago
    • Retete de toamna si de Post pentru o saptamana
      more
      View more

      Retete de toamna si de Post pentru o saptamana

      6 months ago
    • Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere
      more
      View more

      Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere

      8 months ago
    • Retete pentru o imunitate puternica
      more
      View more

      Retete pentru o imunitate puternica

      8 months ago
  • Fashion&Beauty
    • POSTPARTUM
      more
      View more

      POSTPARTUM

      8 months ago
    • Haine ideale pentru joaca in natura
      more
      View more

      Haine ideale pentru joaca in natura

      1 year ago
    • Dubai
      more
      View more

      Dubai

      1 year ago
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      2 years ago
  • Travel
    • Turcia: Istanbul
      more
      View more

      Turcia: Istanbul

      3 months ago
    • Grecia: Corfu
      more
      View more

      Grecia: Corfu

      10 months ago
    • Paste in Maramures
      more
      View more

      Paste in Maramures

      1 year ago
    • Prima lectie de ski a Ritei
      more
      View more

      Prima lectie de ski a Ritei

      1 year ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
  • CulinArt
    • Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini
      more
      View more

      Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini

      4 weeks ago
    • Retete de toamna si de Post pentru o saptamana
      more
      View more

      Retete de toamna si de Post pentru o saptamana

      6 months ago
    • Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere
      more
      View more

      Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere

      8 months ago
    • Retete pentru o imunitate puternica
      more
      View more

      Retete pentru o imunitate puternica

      8 months ago
  • Fashion&Beauty
    • POSTPARTUM
      more
      View more

      POSTPARTUM

      8 months ago
    • Haine ideale pentru joaca in natura
      more
      View more

      Haine ideale pentru joaca in natura

      1 year ago
    • Dubai
      more
      View more

      Dubai

      1 year ago
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      2 years ago
  • Travel
    • Turcia: Istanbul
      more
      View more

      Turcia: Istanbul

      3 months ago
    • Grecia: Corfu
      more
      View more

      Grecia: Corfu

      10 months ago
    • Paste in Maramures
      more
      View more

      Paste in Maramures

      1 year ago
    • Prima lectie de ski a Ritei
      more
      View more

      Prima lectie de ski a Ritei

      1 year ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
Salata calda de hrisca cu stevie si kale (de post)
  • CulinArt / Life

Salata calda de hrisca cu stevie si kale (de post)

  • by Laura
  • 09/04/2019
  • 12
  • 5074

Laura Cosoi 01

Laura Cosoi 02

Laura Cosoi 03

Laura Cosoi 04

Laura Cosoi 05

Laura Cosoi 06

Foto: Iustin Surpanelu

Propunerea mea pentru azi? Salata calda de hrisca cu stevie si kale.
Se realizeaza repede, mai ales daca fierbi hrisca cu o seara inainte.

Ingrediente:

500 g hrisca
2 fire ceapa verde
6-7 frunzr kale
5-6 frunze stevie
3 linguri ulei de cocos sau de masline
mix de seminte de in, dovleac si floarea soarelui
1 dovlecel

Preparare:

Se fierbe hrisca cam 20 min. Intre tim speli legumele si verdeata. Pui o tigai pe foc si adaugi uleiul de cocos. Maruntesti ceapa, frunzele de kale si de stevie. Adaugi dovlecelul si le lasi 5-6 min ca sa se patrunda. Pui sare si piper dupa gust. Dupa ce a fiert hrisca o strecori si o amesteci intr-un castron cu legumele din tigaie. Adaugi semintele si o rosie maruntita. Daca simti nevoia pune zeama de lamaie. Pofta buna!

Hrișca este una dintre cele mai bune surse de proteine de calitatea înaltă, ușor digerabile. Este o sursă excelentă de cupru, magneziu, mangan și o sursă bună de zinc, seleniu, fier și potasiu.

Tags
  • hrisca
  • reteta de post
  • reteta sanatoasa
  • salata calda
  • 3
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Videos
Projects

A treia sarcina: Al treilea trimestru

Pre BirthDay Shooting

Secretul lui Zorillo pe Netflix

Art

Secret Nipple

Romania Centenara- Flori de ie

Geta the Artist

Dance

Primul interviu

In the mood for dance…

Bailando por un sueno – Mexic 2010

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related posts

  • Events
  • Life
5
Calitatea vietii

Calitatea vietii

5 days ago
  • Bebe
  • Life
  • Photography
  • Rita
4
La multi ani, Rita buna!

La multi ani, Rita buna!

2 weeks ago
  • Bebe
  • Life
  • Photography
  • Rita
  • Vera
5
In asteptarea surioarei

In asteptarea surioarei

2 weeks ago
  • Life
6
Despre transformarile corpului in sarcina

Despre transformarile corpului in sarcina

2 weeks ago
Previous Post

Curatenia de primavara din interior spre exterior

by Laura

Salata calda de hrisca cu stevie si kale (de post)
Next Post

Lansare "Forma Gustului"

by Laura

Salata calda de hrisca cu stevie si kale (de post)

Instagrams






© 2013-2021 lauracosoi.ro • Reproducerea oricarui material scris sau ilustrativ din acest site este permisa doar cu specificarea sursei.
made by via zulian