• CulinArt
    • Budinca de gris
      more
      View more

      Budinca de gris

      3 years ago
    • Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini
      more
      View more

      Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini

      3 years ago
    • Retete de toamna si de Post pentru o saptamana
      more
      View more

      Retete de toamna si de Post pentru o saptamana

      3 years ago
    • Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere
      more
      View more

      Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere

      3 years ago
  • Fashion&Beauty
    • POSTPARTUM
      more
      View more

      POSTPARTUM

      3 years ago
    • Haine ideale pentru joaca in natura
      more
      View more

      Haine ideale pentru joaca in natura

      4 years ago
    • Dubai
      more
      View more

      Dubai

      4 years ago
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      5 years ago
  • Travel
    • Vietnam Phu Quoq
      more
      View more

      Vietnam Phu Quoq

      2 years ago
    • Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong
      more
      View more

      Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong

      2 years ago
    • Israel: Tel Aviv si Jerusalim
      more
      View more

      Israel: Tel Aviv si Jerusalim

      2 years ago
    • Vacanta in Bulgaria
      more
      View more

      Vacanta in Bulgaria

      3 years ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
Laura Cosoi
  • CulinArt
    • Budinca de gris
      more
      View more

      Budinca de gris

      3 years ago
    • Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini
      more
      View more

      Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini

      3 years ago
    • Retete de toamna si de Post pentru o saptamana
      more
      View more

      Retete de toamna si de Post pentru o saptamana

      3 years ago
    • Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere
      more
      View more

      Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere

      3 years ago
  • Fashion&Beauty
    • POSTPARTUM
      more
      View more

      POSTPARTUM

      3 years ago
    • Haine ideale pentru joaca in natura
      more
      View more

      Haine ideale pentru joaca in natura

      4 years ago
    • Dubai
      more
      View more

      Dubai

      4 years ago
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      5 years ago
  • Travel
    • Vietnam Phu Quoq
      more
      View more

      Vietnam Phu Quoq

      2 years ago
    • Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong
      more
      View more

      Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong

      2 years ago
    • Israel: Tel Aviv si Jerusalim
      more
      View more

      Israel: Tel Aviv si Jerusalim

      2 years ago
    • Vacanta in Bulgaria
      more
      View more

      Vacanta in Bulgaria

      3 years ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
  • CulinArt
    • Budinca de gris
      more
      View more

      Budinca de gris

      3 years ago
    • Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini
      more
      View more

      Paste tricolore cu sos de rosii si zucchini

      3 years ago
    • Retete de toamna si de Post pentru o saptamana
      more
      View more

      Retete de toamna si de Post pentru o saptamana

      3 years ago
    • Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere
      more
      View more

      Budinca de orez cu cardamom, scortisoara si miere

      3 years ago
  • Fashion&Beauty
    • POSTPARTUM
      more
      View more

      POSTPARTUM

      3 years ago
    • Haine ideale pentru joaca in natura
      more
      View more

      Haine ideale pentru joaca in natura

      4 years ago
    • Dubai
      more
      View more

      Dubai

      4 years ago
    • Regimul alimentar pe timpul sarcinii
      more
      View more

      Regimul alimentar pe timpul sarcinii

      5 years ago
  • Travel
    • Vietnam Phu Quoq
      more
      View more

      Vietnam Phu Quoq

      2 years ago
    • Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong
      more
      View more

      Vietnam - Ho Chi Minh - Delta Mekong

      2 years ago
    • Israel: Tel Aviv si Jerusalim
      more
      View more

      Israel: Tel Aviv si Jerusalim

      2 years ago
    • Vacanta in Bulgaria
      more
      View more

      Vacanta in Bulgaria

      3 years ago
  • My Work
    • Ramai la masa?
    • Projects
    • Art
    • Dance
    • Magazines
  • Vertical Tube
  • Contact
SarcinaZEN by AptaNUTRICIA: Retete sanatoase pentru o sarcina ZEN
  • Bebe

SarcinaZEN by AptaNUTRICIA: Retete sanatoase pentru o sarcina ZEN

  • by Laura
  • 12/06/2018
  • 9
  • 8915

Si iata, tocmai am incheiat una dintre cele mai intense si pline de emotii perioade – asteptarea fetitei mele -, insa sunt sigura ca ceea ce ma asteapta o va intrece pe deplin. Cred ca nici nu mai este cazul sa explic bucuriile acestei calatorii alaturi de micuta mea –  fiecare femeie care a adus pe lume un copil sau se pregateste sa o faca cu siguranta ma intelege.

Mi-am dat seama de multa vreme ca noi suntem, in primul rand, cei responsabili pentru calitatea vietii noastre si am cautat mereu sa am un stil de viata sanatos. Insa, in toate aceste 9 luni, mi-am dat seama ca responsabilitatea mea este mult mai mare. In perioada de sarcina, singurul mod de a ma ingriji de sanatatea copilului meu si de a-i asigura un start bun a fost sa ma preocup de propria mea sanatate. Sarcina este un miracol, insa, pentru a ne bucura de el deplin, trebuie sa facem ce tine de noi ca sa ne simtim bine. Si astfel avem grija si de micutii nostri.

Iti spun toate aceste lucruri pentru ca ele sunt cele care m-au facut sa ma alatur campaniei SarcinaZEN by AptaNUTRICIA. Saptamana de saptamana ma vei gasi si pe sectiunea NutritieZEN, cu o reteta noua, care sa te ajute sa faci alegeri sanatoase in ceea ce priveste alimentatia ta si a bebelusului tau. AptaNUTRICIA este o platforma care pe mine m-a ajutat foarte mult in timpul sarcinii pentru ca am gasit informatii utile despre ingrijirea specifica, alimentatie si stil de viata in timpul sarcinii. Am fost receptiva la multe dintre informatiile gasite aici tocmai pentru ca se potrivesc stilului meu de viata. Cu siguranta vei regasi si tu acolo raspunsuri la majoritatea intrebarilor care apar in perioada aceasta.

Cred ca pentru a lua cele mai bune decizii e necesar, in primul, rand sa fii o persoana informata. Si, slava Domnului, e foarte simplu astazi sa ne informam. Eu am facut lucrul acesta pe perioada sarcinii si pot sa-ti spun ca m-a ajutat mult. Ma bucur ca voi putea sa-ti impartasesc si tie din experienta acumulata in aceste luni – foarte intense! – si sper sa ne intalnim saptamanal pe platforma AptaNUTRICIA, la secțiunea NutritieZEN unde iti voi prezenta o serie de retete video, de nutritieZEN, cu preparate pe care sper sa le gasesti interesante si apetisante! J

La sectiunea MiscareZEN vei gasi o serie de exercitii fizice recomandate in sarcina si prezentate de Andreea Pautov, pentru ca pe langa informatie corecta si hrana sanatoasa, o viitoare sau proaspata mamica are multa nevoie si de miscareZEN.

Sunt convinsa ca, daca vrem sa ne bucuram de viata, sanatatea este prima caramida pe care trebuie sa o punem la fundatia acestei constructii. Stilul de viata este foarte important și, la fel, echilibrul intre relaxare si datoriile zilnice. Mentinerea echilibrului nostru si ingrijirea in sarcina sunt lucrurile pe care le putem face pentru o imunitate puternica a micutilor nostri, inca din primele luni!

Iti doresc ceea ce-mi doresc si pentru mine: sa ne bucuram de copii sanatosi si sa facem tot ce putem pentru ca startul lor in viata sa fie cel mai bun posibil.

Tu cat de importante crezi ca sunt alegerile pe care le facem zilnic in alimentatia noastra?

Tags
  • Alimentatie sanatoasa
  • echilibru
  • informare
  • ingrijire in sarcina
  • miscare
  • nutritie
  • nutritieZEN
  • sarcinaZEN
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Videos
Projects

Lucrurile care chiar conteaza (P)

A treia sarcina: Al treilea trimestru

Pre BirthDay Shooting

Art

Secret Nipple

Romania Centenara- Flori de ie

Geta the Artist

Dance

Primul interviu

In the mood for dance…

Bailando por un sueno – Mexic 2010

2 thoughts on “SarcinaZEN by AptaNUTRICIA: Retete sanatoase pentru o sarcina ZEN”

  1. Alexandra D. on 14/06/2018 at 09:28 said:

    Sunt de parere ca alimentatia sanatoasa este importanta intotdeauna, cu atat mai mult in timpul sarcinii. Si eu incerc pe cat posibil sa mananc sanatos, desi de multe ori sunt criticata de diverse persoane: “haaai, bea si tu un pahar cu suc acidulat, ca nu o sa traiesti 100 de ani!”. Cu toate acestea, merg inainte cu ideea de a avea un stil de viata sanatos, pentru ca este mult mai important cum ma simt eu decat ce spun altii. Pe langa alimentatie, adaug miscare si gandire pozitiva! Este pachetul ideal! :)

    Reply ↓
  2. Bella on 12/06/2018 at 21:07 said:

    Felicitari, Laura! Sa va bucurati de micuta voastra si sa fiti sanatosi! :)

    Reply ↓

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related posts

  • Bebe
  • Lara
  • Life
  • Rita
  • Vera
5
Rezolutie 2022

Rezolutie 2022

2 years ago
  • Bebe
  • Lara
  • Life
6
Viva! La Vida

Viva! La Vida

3 years ago
  • Bebe
  • Lara
  • Life
  • Rita
  • Vera
115
La multi ani, Lara!

La multi ani, Lara!

3 years ago
  • Bebe
  • Lara
  • Life
  • Rita
  • Vera
64
Bun venit, Lara !

Bun venit, Lara !

3 years ago
Previous Post

Jurnal de sarcina: Pre Baby Party

by Laura

SarcinaZEN by AptaNUTRICIA: Retete sanatoase pentru o sarcina ZEN
Next Post

Rita, copilul lui Dumnezeu

by Laura

SarcinaZEN by AptaNUTRICIA: Retete sanatoase pentru o sarcina ZEN

Instagrams






© 2013-2021 lauracosoi.ro • Reproducerea oricarui material scris sau ilustrativ din acest site este permisa doar cu specificarea sursei.
made by via zulian