Smoothie Lover

In ultima vreme, dupa ce am petrecut mai mult timp in aer liber decat de obicei si am avut de luptat si cu frigul si cu oboseala, m-am hotarat sa iau masuri. Cum nici masina nu o pot porni daca nu am benzina, asa nici eu nu pot face fata unei perioade mai solicitante fizic si psihic daca nu ma sustine organismul. Si cum tot suntem la final de iarna si, probabil, cu o rezerva de vitamine si minerale redusa, m-am gandit ca e bine sa fac o cura de sucuri de fructe si legume. Eu am testat storcatorul prin presare si blenderul, ambele de la Philips, insa cel mai bine ma impac cu storcatorul centrifugal tot de la brandul acesta. M-am aprovizionat cu fructe (mere, ananas, portocale) si legume proaspete (morcovi, telina, apio) si gata, trec la treaba! Sunt foarte hotarata si iata de ce. Eu am facut din cand in cand astfel de cure de sucuri naturale, de fructe si legume si am constatat ca:
– Am mult mai multa energie
- Nu mai racesc, ceea ce inseamna ca sistemul imunitar se fortifica
- Am o stare de spirit foarte buna, pozitiva, echilibrata (chiar daca trec prin perioade mai dificile)
- Scad in greutate pentru ca
- Nu imi este foame
- Am mintea foarte limpede
Nu e putin lucru, nu? Am aflat ca aceasta se intampla pentru ca nutrientii din vegetale se absorb mult mai usor sub forma de suc, iar organismul nici nu se „lupta” sa-i digere. Stiu ca multe persoane renunta sa-si faca suc, desi cunosc beneficiile, pentru ca e complicat – se face mizerie, se folosesc prea multe fructe si legume, iar sucul este prea putin etc. Parerea mea e ca depinde de aparatul folosit. Ti-am spus mai devreme ca eu ma impac foarte bine cu storcatorul centrifugal de la Philips. Asta pentru ca pot sa aleg ce tip de suc vreau sa beau, cu mai multe fibre sau mai limpede, are un sistem QuickClean pentru un timp de curatare rapid, motorul este foarte puternic (asa incat nu-l „omoara” un pastarnac  pentru ca e foarte fibros) si pot sa bag fructele si legumele intregi. Iata ce am obtinut. Yammi! Delicios!
Tu obisnuiesti sa bei sucuri de fructe si legume?

Smoothie energizant: Afine, Banana, Apa de cocos, Curmale, Menta.

Smoothie “Yellow Sunshine”: Ananas, Lime, Menta, Ghimbir, Lapte de migdale

Smoothie “Vitamin Bomb”: Pastarnac, Morcov, Mere, Portocala