Life (5 posts found)

Vertical taste: Salata quinoa
read more

Vertical taste: Salata quinoa

6
tagged in: , , ,

De curand m-am intors de la Iasi si m-am pus iar pe gatit. Cum in perioada asta a sarcinii (luna a noua) lucrurile sunt putin mai complicate cu miscarea si statul in picioare, am preparat o salata deloc sofisticata dar delicioasa. Ingrediente: 250 g quinoa 2 rosii 2 castraveti 1 cana baby spanac marar 2-3 fire 2 fire ceapa verde branza telemea sau cas (cateva cubulete) 1 avocado 1 ardei rosu ulei de masline zeama de lamaie sare Preparare: Se fierbe quinoa, se taie in cubulete legumele, se amesteca cu quin...

Read more →
Jurnal de sarcina: Masajul Prenatal
read more

Jurnal de sarcina: Masajul Prenatal

16
tagged in: , , , , , , , ,

Intotdeauna am fost de parere ca masajul nu este neaparat un rasfat, cat o necesitate, mai ales in vremurile pe care le traim noi. Acumulam atata tensiune de la stresul zilnic, stam incordati, nu reusim sa facem miscare cat ne-ar fi necesar asa incat nu de putine ori ne pomenim cu dureri in tot corpul. Am descoperit de multa vreme ce efect uluitor poate avea o sedinta de masaj asupra trupului si starii de spirit – facut de cineva care chiar se pricepe, bineinteles. Drept urmare, nu am renuntat la masaj nici pe perioada sarcinii (mai putin in primul t...

Read more →
Hibiscus IceTea
read more

Hibiscus IceTea

5
tagged in: , , , , , , , , , ,

Sunt innebunita dupa ceaiurile reci pe care sa le savurez in perioadele toride. Varianta aceasta de ceai rece este tonica, energizanta si contine vitamine numai bune pentru intarirea sistemului imunitar. Te-ai saturat de apa plata cu lamaie? Incearca ceaiul din fructe de hibiscus, retetea descoperita in calatoriile mele prin Asia. Ingrediente: Ceai de hibiscus Zeama de la 1 portocala 1 lingurita cardamon 1 lingurita scortisoara 1 lingurita nucsoara 2 linguri miere (daca simti nevoia) gheata Se fierbe ceaiul, se infuzeaza ...

Read more →
Jurnal de sarcina: Ingrijirea tenului in sarcina
read more

Jurnal de sarcina: Ingrijirea tenului in sarcina

39
tagged in: , , , ,

foto : Andrei Dan Paraschiv   Ti-am spus in mai multe randuri ca, pana in acest moment cel putin, sarcina mea a fost una usoara. Pot zice, de fapt, ca este vorba despre o combinatie intre noroc si prevedere. Adica, in ceea ce nu sta in puterea mea, zic Doamne ajuta! si merg mai departe. Insa, in ceea ce depinde de mine, incerc pe cat posibil sa-mi fac datoria. Iar un exemplu clar in acest sens tine de ingrijirea tenului. Foarte multe femei au, in perioada sarcinii, probleme cu tenul. Nu e obligatoriu, insa te poti pomeni cu acnee cand ti-e lumea mai draga – mai ales daca...

Read more →
Vertical Taste: Pastrav in crusta de quinoa
read more

Vertical Taste: Pastrav in crusta de quinoa

10
tagged in: , , , , , ,

  De 1 mai sunt in voga deja celebrele gratare. Ne-am bucurat si noi de zilele libere si, pentru ca am amanat deja de ceva timp, m-am hotarat sa prepar pentru masa cu prietenii, un pastrav in crusta de quinoa pe pat de valeriana cu sos de rodie, la tigaie. Ca sa iesim din trend :))) Este super usor de facut, iar gustul e delicios. In 15 minute iti dai gata audienta si daca testezi reteta sa nu uiti sa-mi lasi mesaj :) Ingrediente: (2 persoane) Cate 1 pastrav sau 2 de persoana 1 cana malai 1 cana quinoa 2 linguri ulei de ...

Read more →