Viata de mamica

As vrea sa vorbim astazi despre viata de mamica full time, despre bucuriile si provocarile ei si sunt convinsa ca avem multe de impartasit la o astfel de discutie. Cand am tinut-o pe Rita pentru prima data in brate, am avut emotii coplesitoare, o bucurie care nu-mi incapea in piept. Un timp parca pluteam sub impactul acestei minuni: s-a nascut o noua viata. A urmat apoi perioada de adaptare, usor bulversanta J si, treptat, ne-am găsit calea în noua viata. Am descoperit cum sa procedam cand calatorim cu ea, m-am informat si mi-am folosit imaginatia odata cu diversificarea, dar m-am intrebat si cum vreau sa o educ pe Rita, ce model sa vada in mine. Lucrurile astea m-au mobilizat, pentru ca am inteles clar grija fata de mine nu e un moft, ci o necesitate. Iata cu ce m-am confruntat eu (si probabil fiecare mamica):

Caderea parului dupa nastere

Dupa ce am auzit de la alte mamici despre problema asta recunosc ca m-a inspaimantat cel mai tare. Nu mi-a fost frica ca n-o sa slabesc – asta tinea de mine – cat m-am temut ca o sa raman cu doua fire de par si acelea razlete. Eu imi fac datoria, ma ingrijesc cu produsele care am constatat ca mi se potrivesc, dar stiam ca acesta e un proces natural, n-ai ce face. Ma gandeam ca, daca lucrurile vor sta foarte grav, sa apelez la medic. Mie nu mi-a cazut parul chiar imediat, dar prin toamna (septembrie, octombrie) am inceput sa constat ca raman in perie mai multe fire decat de obicei, dar in niciun caz smocuri. O data pe an se poate  intampla, chiar daca n-ai nascut. E adevarat insa ca am si prevenit cat am putut neplacerea asta. În primul rand:

•     Am avut grija la alimentatie, sa fie bogata in vitaminele A si C, omega 3, fier, zinc si proteine. Adica am mancat peste mai gras, nuci, seminte de in, carne de vita, naut, fasole, linte, carne de vita si curcan, oua, verzituri multe, cereale integrale, orez brun.
•    Nu am neglijat nici hidratarea. Beau zilnic multa apa si o cana, doua cu ceai verde. Asta este ingrijirea din interior spre exterior.
•   De la exterior spre interior, am folosit gama de produse care mi se potriveste, Pantene Pro-V Hair Superfood si nu am neglijat nici Superfood 3 Minute Miracle, care e tratament si balsam zilnic. Are in compozitie lipide active si antioxidanti, care hranesc parul, ii dau un luciu frumos si vigoare.

Cum combat oboseala 
Oboseala acumulata este o alta provocare a vietii de mamica full time, pe care o combat nu numai prin alimentatie, ci si astfel:

•       Prin sport si orice alt tip de miscare (mers alert, plimbari). Daca am timp, merg la sala, iar daca nu, imi astern covorasul de gimnastica, in timp ce Rita se uita uimita la mami, cum se contorsioneaza . Fac pilates, yoga sau exercitii care lucreaza diferite grupe musculare. Sportul are avantajul ca diminueaza stresul, confera relaxare psihica, aduce un somn bun, odihnitor si cel mai important, ne incarca cu energie.
•      Masajul e o alta modalitate prin care ma relaxez si pun stresul pe fuga. E foarte important ca, atunci cand dormi, sa te si odihnesti, nu sa te perpelesti de pe-o parte pe alta, cu mintea framantata de ganduri. Mie imi da o stare incredibila de buna-dispozitie si ma simt usoara, ca un nou-nascut!
•    Pentru detoxifiere, cresterea imunitatii, combaterea stresului, dar si pentru ingrijirea pielii merg regulat la sauna. Nu e scump (poti gasi la sali decente la un pret sub 50 de lei), iar beneficiile pentru sanatate si revigorarea organismului sunt incredibile!

Multe femei, dupa ce nasc, absorbite de grija pentru copil au tendinta sa uite de ele. Nu vreau sa fac asta, pentru ca am modelul mamei in minte. Cand eram mici, eu si sora mea ne uitam fascinate la ea cum se ingrijea. Era un ritual de frumusete pe care-l priveam cu veneratie. Acum, cand Rita ma vede ca ma ingrijesc, are o reactie amuzanta. Uneori, imi ia fata intre palme si mi-o strange. Cred ca ii place de mine! Oricum, observa si e normal. E fetita si asadar, foarte atenta la aspectele estetice. Frumusetea o vede si copilul, asa ca eu consider ca trebuie sa fim ingrijite, chiar daca stam mai mult pe-acasa.

Iata 5 pasi ca sa ma simt mai frumoasa:

•    Imi curat bine tenul si aplic masti, preponderent naturale, saptamanal
•    Ma dau cu crema si lotiuni de hidratare
•    Imi fac manichiura
•    Dupa ce ma spal pe cap, ma coafez cu ondulatorul conic

Cum ma organizez cu spalatul pe cap

Vorbeam cu o prietena, mamica si ea, si imi spunea ca uneori si dusul i se pare un lux, cand sa mai stea cu masca de par sau sa se coafeze? Am patit si eu sa fiu in cada, cu sampon in cap si plina de gel de dus, iar Rita sa vrea la mama. E adevarat ca nu-ti prieste, pentru ca e ca un maraton. Daca sunt singura cu Rita, o las in camera de langa baie si stau cu usa deschisa. Mai vorbim, uneori o las sa se joace cu trusa mea – o fascineaza ojele. Dar daca nu merge nicio metoda, procedez asa:

Ma spal pe cap separat, imi pun masca 3 Minute Miracle, iau halatul pe mine si ne jucam un pic impreuna. Apoi ii dau ceva de lucru, fac dus si ma intorc la ea. Ii dau si ei o perie, o pun sa ma stearga pe par, lucruri pe care incearca sa le faca si super  serioasa si concentrata. E foarte simpatica! :) Cu alte cuvinte o implic si pe ea, pentru ca am observat ca se bucura, e ceva intre joaca si lucru serios.

Asta este strategia mea de cand am devenit mama cu norma intreaga. Tu cum procedezi?